Agoraphobie: Therapie & Behandlung dieser Angsterkrankung
Die Behandlung von Agoraphobie reicht von kognitiver Verhaltenstherapie über Pharmakotherapie bis zu neurowissenschaftlichen Ansätzen wie der Bernhardt-Methode. Während die kognitive Verhaltenstherapie vor allem auf Expositionsübungen und die Reduzierung negativer Einstellungen und dysfunktionaler Kognitionen setzt, versucht die Pharmakotherapie ein aus der Balance geratenes Gleichgewicht von Neurotransmittern im Gehirn wieder herzustellen.
Agoraphobie: Welche Medikamente und Naturheilmittel können helfen
Bei Agoraphobie zeigt die moderne Forschung, dass eine hochwertige Psychotherapie der Königsweg zur nachhaltigen Heilung ist. Naturheilmittel wie Baldrian, Johanniskraut und Passionsblume können unterstützend wirken, während Medikamente aufgrund ihrer Nebenwirkungen und begrenzten Langzeitwirksamkeit mit Vorsicht eingesetzt werden sollten. Gezielte therapeutische Methoden, die die natürliche Veränderungsfähigkeit des Gehirns nutzen, bieten die besten Erfolgsaussichten im Kampf gegen die Angst vor öffentlichen Plätzen und Verkehrsmitteln.
Soziale Phobie: Effektive Therapie & Behandlung finden
Soziale Phobien sind mit einer Kombination aus kognitiver Verhaltenstherapie und neurowissenschaftlichen Ansätzen inzwischen sehr gut behandelbar. Als Leiter des Instituts für moderne Psychotherapeut in Berlin beobachte ich täglich, wie Menschen dank neuster Erkenntnisse der Hirnforschung soziale Ängste in einer Geschwindigkeit überwinden, die vor einigen Jahren noch als undenkbar galt. In diesem Artikel erfahren Sie alles über effektive Therapiemöglichkeiten, hilfreiche Selbsthilfestrategien und wie Sie den richtigen Weg aus einer sozialen Phobie finden können.
Roemheld-Syndrom: Eine häufig übersehene Ursache von Ängsten
Das Roemheld-Syndrom ist benannt nach seinem Entdecker, dem Internisten Ludwig von Roemheld. Dieser machte Anfang des 20. Jahrhunderts eine spannende Entdeckung: Er fand heraus, dass bei vielen Menschen, bei denen sich in Magen und Darm vermehrt Gas ansammelt, auch…
Aviophobie (Flugangst): Wie überwindet man die Angst vor dem Fliegen?
Aviophobie, umgangssprachlich als Flugangst bezeichnet, gehört zu den verbreitetsten spezifischen Phobien unserer mobilen Gesellschaft. Bis zu 30% der Bevölkerung erleben eine übermäßige und als irrational empfundene Angst vor dem Fliegen. Anders als bei vielen anderen Phobien, besteht Flugangst einer komplexen Mischung verschiedener Ängste, die (je nach Person) unterschiedlich stark ausgeprägt sein können: Konkret mischen sich bei der Aviophobie die Angst vor Höhe (Akrophobie), vor Kontrollverlust, vor engen Räumen bzw. dem eingeschlossen sein (Klaustrophobie) und vor der Unvorhersehbarkeit.
Brain Zaps – Was hilft gegen diese Stromschläge im Gehirn?
Brain Zaps fühlen sich wie kleine Stromschläge im Gehirn an. Ursachen können Stress, Schlafstörungen oder Absetzsyndrome von Antidepressiva sein. Auch bei neurologischen Problemen oder während der Wechseljahre kann dieses „Kribbeln im Hirn“ auftreten. So beunruhigend dieses seltsame Gefühl auch sein mag: Brain Zaps sind weder schädlich noch gefährlich.