Autor: Klaus Bernhardt

Leiter des Instituts für moderne Psychotherapie in Berlin Hypnosetherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie Internationaler Bestseller-Autor und Vortragsredner Bevor Klaus Bernhardt selbst Therapeut wurde, arbeitete er 20 Jahre lang als Wissenschafts- und Medizinjournalist. Dabei stellte er wiederholt fest, dass wichtige, neurowissenschaftliche Erkenntnisse selbst Jahrzehnte nach ihrer Entdeckung noch keine Anwendung im psychotherapeutischen Arbeitsalltag fanden. Um das zu ändern, ließ er sich selbst zum Hypnose-Therapeuten und Heilpraktiker für Psychotherapie ausbilden und eröffnete 2013 zusammen mit seiner Frau Daniela eine Praxis für Psychotherapie. Im selben Jahr wurde er auch Mitglied in die Akademie für neurowissenschaftliches Bildungsmanagement AFNB. Klaus Bernhardt erkannte als einer der ersten das therapeutische Potential, das in der positiven Aktivierung der menschlichen Neuroplastizität steckte. Er war überzeugt davon, dass damit Angststörungen, Depressionen und Zwangsstörungen deutlich schneller und nachhaltiger behandelt werden könnten. Deshalb entwickelte er zusammen mit seiner Frau Daniela Bernhardt und einem wissenschaftlichen Beirat aus Psychotherapeuten, Ärzten und Neurowissenschaftlern eine neue Form der Psychotherapie, die heute unter dem Begriff Bernhardt-Methode international bekannt ist.

Depersonalisation: Test – habe ich eine Depersonalisationsstörung?

Stehe ich nur etwas neben mir, weil ich derzeit viel Stress habe – oder habe ich bereits eine Depersonalisationsstörung? Dieser kleine Test bringt Klarheit. Beantworten Sie dafür die nachfolgenden 10 Fragen und notieren Sie, wie oft Sie mit „Ja“ antworten. Wichtig: Nehmen Sie sich Zeit für jede Frage und spüren Sie in sich hinein. Je ehrlicher Ihre Antworten ausfallen, umso zuverlässiger ist die Auswertung am Ende.

Derealisation überwinden: Symptome, Ursachen und Behandlung

Derealisation ist eine dissoziative Wahrnehmungsstörung, bei der Betroffene ihre Umwelt als fremd, unwirklich, künstlich, farblos oder leblos empfinden. Derealisationsstörungen können z.B. nach traumatischen Erfahrungen, Drogenkonsum oder auch in Rahmen einer Angststörung auftreten. In diesem Artikel erfahren Sie alles über Symptome, Ursachen und wirksame Selbsthilfetechniken bei Derealisation.

Depersonalisation überwinden: Symptome, Ursachen und Behandlung

Depersonalisation beschreibt ein tiefgreifendes Gefühl der Unwirklichkeit und Entfremdung vom eigenen Selbst. „Neben sich zu stehen“ oder „das eigene Leben von außen beobachten“ sind Beschreibungen, die Betroffene häufig wählen, um ihren Gefühlszustand zu verdeutlichen. Sowohl Depersonalisation als auch Derealisation sind dissoziative Störungen, die z.B. nach traumatischen Erfahrungen oder auch im Rahmen einer Angststörung auftreten können.

Neuroplastizität: Was ist neurale Plastizität & wie kann man sie nutzen?

Neuroplastizität ist die Fähigkeit des Gehirns, sich ein Leben lang zu verändern und anzupassen – und zwar sowohl auf struktureller als auch auf funktionaler Ebene. Neurale Plastizität wird durch Faktoren wie Lernen, Erfahrung, Bewegung, Stress oder auch Krankheit beeinflusst. Im Umkehrschluss kann sie jedoch auch gezielt genutzt werden, um all diese Bereiche positiv zu beeinflussen.

Panikstörung: viele Ursachen und Auslöser beeinflussen sich gegenseitig

Eine Panikstörung entsteht durch ein komplexes Zusammenspiel aus biologischen Faktoren, psychologischen Mechanismen und belastenden Lebensereignissen. Die Erkrankung zeigt sich durch wiederkehrende, intensive Angstattacken, die von körperlichen Symptomen wie Herzrasen, Schwindel und Atemnot begleitet werden. Dieser Artikel beleuchtet die tiefgreifenden Ursachen von Panikstörungen und gibt Betroffenen wertvolle Einblicke in die Entstehungsmechanismen ihrer Angst.

Emetophobie: Symptome und Anzeichen dieser Angsterkrankung

Emetophobie ist eine intensive, irrationale Angst vor dem Erbrechen, die das tägliche Leben massiv einschränken kann. Neben körperlichen und psychischen Angstsymptomen entwickeln Betroffene auch ausgefeilte Vermeidungsstrategien, um mögliche Trigger so gut wie möglich zu vermeiden. Ohne psychotherapeutische Unterstützung leiden Emetophobiker oft jahrelang unter dieser Angststörung.