Benzodiazepin: Wirkung, Nebenwirkung und Gefahren

Frau nimmt Tablette ein

In unserer heutigen Gesellschaft, in der Stress und psychische Belastungen zum Alltag gehören, beobachte ich, wie viele Menschen zur Beruhigung und Linderung ihrer Angstzustände auf Medikamente zurückgreifen. Ein häufig gewähltes Mittel hierfür sind Benzodiazepine, auch umgangssprachlich als „Benzos“ bekannt…

Blutdruck senken in 3 Minuten: Die besten Tipps und Tricks

Blutdruckmessegerät und der Text dazu: Blutdruck senken in 3 Minuten

Bluthochdruck, auch bekannt als Hypertonie (vom Griechischen „hyper“ für über und „tonos“ für Spannung), stellt weltweit ein erhebliches Gesundheitsproblem dar. In Deutschland sind allein zwischen 20 und 30 Millionen Menschen davon betroffen. Während genetische Faktoren und bestimmte Krankheiten eine Rolle spielen können, dominiert unser Lebensstil maßgeblich die Entstehung dieses Gesundheitsproblems.

Gedankenkarussell: So stoppen Sie kreisende Gedanken schnell

Nachdenkliche Person sitzt am Fenster, verschwommene Kreise vor der Stirn symbolisieren ein Gedankenkarussell aus kreisenden Gedanken.

Endlose kreisende Gedanken können anstrengend sein und auf Dauer sogar depressiv machen. Doch es gibt 8 bewährte Möglichkeiten, um den Grübelzwang und somit auch das Gedankenkarussell zu stoppen. In diesem Artikel erfahren Sie, warum wir überhaupt grübeln, welche Auswirkungen das auf Körper und Geist haben kann, und welche Methode für Sie am besten geeignet ist, um endlich wieder Ruhe im Kopf zu haben.

Die 5-Kanal-Technik nach Klaus Bernhardt

Eine Frau lachend sich die Hand vor das Gesicht haltend

Die 5-Kanal-Technik nach Klaus Bernhardt ist eine besonders schnelle Möglichkeit, das Gehirn von Menschen mit psychischen Problemen positiv zu beeinflussen. Sie basiert auf der Tatsache, dass Dinge, die mit unterschiedlichen Sinneskanälen wahrgenommen werden, auch in unterschiedlichen Bereichen des Gehirns verarbeitet …

Paroxetin: Schwere Nebenwirkungen und Wechselwirkungen möglich

Frauenmund, der gerade eine Tablette einnimmt

Wer bereits Blutverdünner, Schmerzmittel, Antirheumatika oder Johanniskraut einnimmt, sollte auf Paroxetin verzichten, da es erhebliche Wechselwirkungen zwischen den Medikamenten geben kann. Das gleiche gilt für Lithium und viele Antidepressiva. Welche genau das sind …